Чеснок, лимон и мазь «Звездочка»: мифы о пользе народных средств против простуды

Программа «Чудо техники» внимательно изучила пятерку самых популярных народных средств: чеснок, лимон, чаи с медом и малиновым вареньем, прогревания в виде горчичников и банок и мазь «Звездочка». Что о них знает наука?

Чеснок

Зубчики чеснока советуют не только есть, но и капать их сок в нос, даже вставлять в уши. А для нежных желудков рекомендуют комбинировать с молоком и сливочным маслом. Врачи, правда, говорят, что такая смесь может вызвать панкреатит, гастрит, проблемы с желчным пузырем. Сок в носу — это ожог слизистой. Да и главное — эффективность не доказана.

Дмитрий Веремьев, биотехнолог: «Если в наш организм уже попал вирус, то хоть съедим мы с вами зубчик чеснока, хоть целую головку чеснока, он никак не сможет этот вирус вытеснить из этой клетки».

Именно вирусы чаще всего являются причиной простуды. Когда наступает холод и слизистая дыхательных путей подвергается действию то ледяного, то пересушенного отоплением воздуха, она становится уязвима. Вирусы проникают в клетки, а дальше их атакует иммунная система, и павшие в этой битве, а также их остатки попадают в кровоток, вызывая интоксикацию с повышением температуры и ухудшением самочувствия.

Лимон

Помочь иммунитету многие стараются чаем с лимоном. И ждут, что это даст живительный витамин С. Но его в кислом фрукте в реальности совсем немного. Гораздо меньше, чем, например, в болгарском перце. И при простуде полезнее не мякоть, а корочка — в ней есть эфирные масла, которые оказывают противовоспалительный и антибактериальный эффект. Но этот эффект не очень яркий. Поэтому увеличивать количество долек, чтобы убить побольше микробов внутри себя — точно не стоит, может быть изжога.

Чай с медом

Теплым и сладким лекарством многие считают чай с медом или малиновым вареньем. Мед действительно смягчает горло во время кашля. А малину применяют, чтобы справиться с температурой.

Екатерина Трофимова, врач-патофизиолог, эксперт в коалиции здоровья БРИКС: «Малина — это вообще удивительная ягода, так же, как и морошка. Они содержат салициловую кислоту, аспирин, который снижает температуру. Эти эти две ягоды прекрасно с этим справляются и являются потогонами, а вместе с потом выходят токсины, частицы вируса, и человеку становится легче».

Но проблема в том, что дозу сложно контролировать, и организм получает слишком большое количество сахара. Для ослабленного организма это лишняя нагрузка. И с самой идеей — сбивать температуру — все не так просто.

Дмитрий Веремьев: «Организм начнет тратить на переваривание этого огромного количества сахара больше энергии и заберет ее как раз у иммунной системы».

А иммунитету требуются силы, ведь ему надо задействовать разные инструменты для победы над инфекцией. И один из них — температура. Когда начинается жар, организму гораздо проще их выводить с потом и другими привычными способами. Поэтому доктора и советуют не снижать температуру, по крайней мере, до 38,5. Хотя и тут важно не увлекаться.

Сильный жар, который держится долго, может вызвать осложнения в организме, поэтому стоит следовать указаниям врача. Важно не сбивать температуру резко! Недавно школьница в Омске погибла после того, как ей понизили температуру с 38,5 до 34 градусов.

Горчичники

Обратный — и опять совсем не полезный эффект — могут спровоцировать горчичники. Есть исследования, которые подтверждают: горчица в ванночках для ног способна помогать при простуде. Но если больной температурит, лишний перегрев категорически противопоказан — это ослабляет иммунитет.

Горчичники и банки порой вызывают и ожоги на коже. Да и вообще, их эффективность не подтверждена. Доказательная база строится на теории активных точек, которая не считается научной.

Дмитрий Веремьев: «Идет отвлечение нашей нервной системы, чтобы она не думала о том, что мы больны. А направила туда, на новый очаг болезни, боли. И, соответственно, таким образом якобы считается, что мы выздоравливаем».

Но исследования говорят, что продолжительность простуды это не снижает.

Мазь «Звездочка»

Любимец всех советских людей — бальзам «Звёздочка». Его создали из множества трав в середине XX века во Вьетнаме, где бывает и жарко, и холодно, и люди тоже часто болеют простудой. Там эта мазь продается в любой аптеке, в самых разных формах, ей приписывают антисептические, противовоспалительные и обезболивающие свойства и лечат буквально все болезни — от насморка до боли в животе.

Но беда в том, что нет ни одного международно признанного исследования, которое бы доказало пользу этой мази. По сути, она всего лишь облегчает симптомы за счет раздражающего и отвлекающего действия ментола и масла камфоры.

Увы, ни один из перечисленных народных способов наука XXI века не считает эффективным. Рекомендует она вакцинацию, но, к сожалению, прививки есть против очень немногих простудных инфекций. И та же история с настоящими, а не просто названными так в рекламе противовирусными препаратами.

Определить тип вируса бывает сложно, а в большинстве легких случаев это и не нужно. Современный алгоритм действий таков: консультация врача в подборе метода лечения простуды нужна, если недомогание длится три дня или больше. Доктор поможет избежать главного — осложнений, ведь иногда они поражают и сердце, и почки, и суставы.

А с самого начала болезни надо меньше двигаться, больше пить, применять местные средства в нос и горло, следить за температурой. И не верить в то, что народная медицина, застрявшая в прошлом, почему-то мудрее многих поколений ученых, которые прицельно анализировали строгие факты и выработали нынешнее золотое правило четырех П: покой, постель, питье, посещение терапевта. Звучит скучно, но это работает и предотвращает ситуации, когда лечение вредит больше, чем сама болезнь.

Все выпуски программы «Чудо техники».