• ТВ-Эфир
  • Стиль
  • Право
  • Сериал

    Что вам найти?

    Найти
    • 3305
    • 0

    Эксперт рассказала о главных продуктах, вызывающих целлюлит

    Эксперт рассказала о главных продуктах, вызывающих целлюлит
    Фото: Andrej Mitin / Getty Images

    Одни продукты богаты антиоксидантами и могут улучшить внешний вид кожи, другие же способствуют появлению жира и целлюлита.

    Поделитесь этой новостью

    Тем, кто борется с целлюлитом, стоит не только заниматься физкультурой, но и избегать продуктов глубокой переработки, с высоким содержанием соли, сахара и добавленных жиров.

    Как рассказала эксперт по здоровому питанию Наталия Кальве, нужно отказаться от хлопьев для завтрака. Большинство из них прошли много этапов переработки, а также содержат большое количество сахара и рафинированной муки. По словам Кальве, сахар повреждает волокна коллагена, поэтому в результате кожа теряет упругость, постепенно появляются целлюлит, мимические и глубокие морщины.

    На втором месте в списке продуктов, вызывающих целлюлит, — белый хлеб, также содержащий много рафинированной муки.

    Наталия Кальве: «Важно исключить из рациона рафинированную муку, заменив ее цельнозерновой, по разным причинам. Одна из них заключается в том, что из-за употребления рафинированной муки в организме задерживается жидкость и, следовательно, появляется целлюлит».

    Входит в список и сладкая газировка, которая хуже обычной воды поддерживает процесс гидратации, хуже обеспечивает водой организм, что и приводит к формированию целлюлита.

    Мясо глубокой переработки и колбасы входят в группу канцерогенных веществ. В этих продуктах, по словам Кальве, содержатся жиры низкого качества.

    Замыкает список кофеин, который задерживает жидкость и не дает снабжать кислородом клетки тканей. Однако эти данные нельзя назвать окончательными, добавила эксперт.

    Кальве также подчеркнула, что нет прямой зависимости целлюлита от избыточного веса и с этой проблемой сталкиваются худые женщины из-за деформации жировой ткани.

    По материалам: La Vanguardia.