Репортеры программы «НашПотребНадзор» выяснили, правда ли микрочастицы алюминия из фольги «приправляют» еду, делая ее токсичной.
Любую кухню сложно представить без блестящего рулона фольги, а кулинарную книгу — без рецептов, в которых мясо, рыбу или овощи следует завернуть в фольгу и отправить в духовку. Так они остаются ароматными, сочными и не обгорают. Но некоторые уверены, что микрочастицы алюминия «приправляют» еду, делая ее токсичной и отравляя организм. Но почему же фольгу тогда не запрещают?
Состав фольги — это на 99% чистый алюминий. Но ведь и сковородок с кастрюлями из этого металла тоже полно. Но сторонники запрета алюминиевой фольги уверены, что опасны в первую очередь микроскопические невидимые глазу частицы металла, которые мигрируют с серебристого листа в ингредиенты во время готовки.
Чтобы все точно проверить, съемочная группа программы «НашПотребНадзор» и повар приготовили несколько вариантов запеченных куриных ножек. Первая порция — маринованные голени, которые отправились в духовку в фольге. Второй вариант — это ножки в фольге, но без маринада и специй. Есть мнение, что некоторые ингредиенты увеличивают количество переходящего из фольги алюминия.
А чтобы проверить, нет ли алюминия в компонентах маринада и в самом мясе, или зафиксировать его уровень, если металл все же есть, в духовку отправились куриные ножки без фольги, но со специями и безо всего — ровно такими, какие продавались в магазине.
Внешне, по запаху и вкусу алюминий себя не выдаст. Но если он есть, то в лаборатории его точно разглядят и определят концентрацию. В токсичности алюминия сомнений нет. Но оказывается, для экспертов не новость и то, что этот металл попадает в наше меню. Причем не только из фольги. Из податливого алюминия делали молочные бидоны и продолжают делать кастрюли со сковородками. Врачи подсчитали суточную дозу употребления алюминия, переступать через которую небезопасно. Ее обязаны указывать все производители фольги, попадающей на прилавки магазинов стран Евросоюза.
Лабораторные исследования на токсичность подтверждают: алюминий действительно переходит в продукты, а в курятине с маринадом его больше. Однако дозировка алюминия оказалась настолько мала, что вреда здоровью блюда, приготовленные в фольге, точно не причинят. Так что готовить в фольге все же безопасно. Лучше не каждый день, но это касается многих блюд, с которыми лучше не перебарщивать. Копченые блюда, соленья, слишком сладкие и зажаристые — все это тоже может навредить здоровью, если меню не сбалансировано. Тот же алюминий есть от природы во многих продуктах, рекордсмены среди таких — овсянка, пшеница, рис, авокадо и картофель, в 100 граммах которого алюминия в четыре раза больше, чем в запеченных в фольге куриных ножках.