Ожирением легко заразиться, так как человеку свойственно подражательное поведение, особенно когда он хочет приобщиться к какой-то группе людей, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
По словам Соломатиной, человек пытается соответствовать идеалам, которые навязывает ему общество, и начинает есть меньше или больше в зависимости от того, что в данный момент считается модным. Еще одной из причин лишнего веса может стать стремление следовать семейным традициям.
Елена Соломатина: «Если у мужа или жены приняты
Диетолог отметила, что бороться с «заразным» ожирением нужно постепенно, и назвала несколько способов спасти себя и других от переедания. В частности, посоветовала чаще готовить салаты и в дополнение к нездоровой пище класть в тарелку больше овощей, чем жареного.
Елена Соломатина: «Постепенно свою вторую половину приучать к меньшему потреблению жареной пищи: лучше просто запекать, отваривать или тушить».
Врач также рекомендовала заменять жирные десерты более легкими. Например, вместо куска торта съесть мороженое или десерт из сухофруктов.
Ранее о «заразном» ожирении рассказал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург. Он подчеркнул, что ожирение не может передаваться от человека к человеку, однако возможны случаи социального заражения этим заболеванием.
По материалам: «Москва 24».
Статья
Хотите похудеть? Рассказываем о побочных эффектах и главных ошибках