Москвичи «серебряного» возраста теперь могут планировать интеллектуальный и спортивный досуг с помощью удобного расписания.
Для участников «Московского долголетия» разработали единый календарь с расписанием всех активностей.
Анастасия Ракова, заммэра Москвы по вопросам соцразвития: «Чтобы участникам было удобнее планировать интеллектуальный и спортивный досуг, мы решили ввести в центрах московского долголетия новые направления занятий по единому расписанию. Среди новинок в едином календаре занятий появились ежедневные зарядки и занятия ритмикой, а также умные тренировки „Пойдём, послушаем!“, где участники могут заниматься спортом под увлекательные лекции, аудиокниги, подкасты или музыку».
Единое расписание занятий охватывает все направления — от физкультуры и здоровья до культуры и общения. Каждое утро в центрах московского долголетия начинается с тренировок, зарядок и ритмики, после участникам предлагают позаниматься на кардиотренажерах под аудиолекции, книги и подкасты. В обед «серебряным» москвичам помогают получить электронные услуги, также в течение дня доступны зоны для самостоятельной работы с цифровыми сервисами. А по четвергам проходят занятия по цифровой грамотности. Два раза в месяц для участников проекта читают лекции о популярных госуслугах.
С понедельника по четверг горожане старшего поколения могут заниматься в школах здоровья, остеопороза и сахарного диабета. Также в единый календарь включены курсы новой программы по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья, они проходят ежедневно. На такие занятия уже записались больше 20 тысяч человек.
В календарь внесены и культурные мероприятия: с понедельника по пятницу для долголетов показывают видеоспектакли и читают им лекции по искусству, а каждую среду работает киноклуб. По четвергам — еще и время интеллектуального досуга. Например, можно поиграть в настольные игры или квизы.