сон

В спальне фигуристки Марии Бутырской и ее мужа, хоккеиста Вадима Хомицкого все заведено строго в соответствии со спортивным режимом.

Некоторые отели предлагают свои гостям ознакомиться с меню подушек. Благодаря такой услуге постоялец может выбрать себе для сна подушку того размера и жесткости, которая ему удобна.

Певица Маша Распутина разлюбила шелковое постельное белье и теперь спит на смеси шелка с хлопком или бамбуковом белье. У певицы огромная кровать (280 на 240) из натурального ореха. Муж в этой кровати не спит.

У певицы Маши Распутиной в спальне настолько большая кровать, что постельное белье на нее приходится шить по индивидуальному заказу.

Все специалисты в один голос говорят, что и для похудения, и просто для здоровья очень важно хорошо спать. Важны и время, и глубина. Появилось и огромное множество бытовых методов диагностики и улучшения качества сна — от специальных подушек и кроватей до браслетов и приложений. Стоит ли что-то из этого своих денег?

В столице одновременно проснулись все насекомые, рассказал энтомолог.

Невролог Антон Тихоновский рассказал, что недостаток сна имеет отрицательное влияние на все системы органов и может приводить к проявлению опасных для жизни состояний.

Кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская рассказала, с чем связано возникновение бессонницы и что делать, чтобы чувствовать себя бодрым.

Сомнолог Михаил Полуэктов рассказал, что просмотр сериалов перед сном может быть полезен.

Российские ученые представили сразу несколько разработок, которые помогают бороться с бессонницей. С их помощью можно улучшить качество и продолжительность сна, а также предупредить возможные последствия хронического недосыпа, такие, как нарушения памяти и болезнь Альцгеймера. Речь идет не о снотворных или других медицинских препаратах.

Врач-сомнолог и кандидат медицинских наук София Черкасова рассказала, какими проблемами со здоровьем может грозить регулярный недосып.

Каждая 10-я авария в мире происходит по вине заснувшего за рулем водителя. Как обезопасить себя во время долгих поездок?

Кошмары могут присниться по целому ряду причин, в том числе от просмотра ужастика или выпивки. Главное, не искать в этом эзотерического смысла, заявили в департаменте здравоохранения Москвы.

Чтобы выспаться, лучше всего ложиться до полуночи и спать минимум шесть часов. О том, как сделать сон идеальным, НТВ рассказали в Депздраве Москвы.

Снотворные могут быть опасны для здоровья человека и привести к развитию вторичной инсомнии, предупредили в столичном Депздраве.

Одной из причин бессонницы может быть избыток в рационе человека сладкого и мучного, рассказала психиатр Елена Николаева NEWS.ru.

Мало кто из россиян всерьез задумывается о выборе матраса, несмотря на то, что человек во сне проводит треть жизни. Тем временем одни матрасы стоят пару тысяч рублей, а другие — как иномарка с пробегом. В чем же разница? 

Большинство москвичей просыпаются раньше остальных россиян. 41% жителей столицы встают на работу до семи утра, показало исследование.

Москвичей приглашают выспаться в Парке Горького. Там в выходные пройдет «сонный» концерт.

Врач-сомнолог и доктор медицинских наук Роман Бузунов рассказал, к чему может привести избыток сна и признаком каких болезней это может быть.

Жаркими летними ночами многих спасают вентиляторы. Казалось бы, простые, дешевые и безопасные для здоровья приборы, но так ли все на самом деле?

Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, о каких проблемах свидетельствует частое пробуждение по ночам.

Психотерапевт Ольга Котова дала советы, как наладить режим сна, сбившийся из-за тревожности на фоне геополитических событий.

Просто космические деньги тратят некоторые люди, меняя матрасы один за другим в поисках того, на котором будет действительно удобно спать. Производители предлагают самые разные технологические решения, в том числе и очень дорогие. И важнейший вопрос звучит традиционно: за что такие деньги? 

Врач-сомнолог София Черкасова расказала, из-за чего может возникать бессонница.