Врачи предупредили о связи онкозаболеваний с неправильным сном

Врачи утверждают, что необходимо спать в полной темноте, чтобы избежать серьезных негативных последствий для организма. Последствия неправильного сна могут быть тяжелыми, вплоть до развития онкологических заболеваний.

Наталья Половодова, замглавного врача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат биологических наук: «Многие несерьезно относятся к теме полного затемнения в спальне, а ведь этот фактор имеет колоссальное значение для здоровья человека, так как только в таких условиях может произойти выработка гормона мелатонина. Если не придерживаться этих правил, начнутся нарушения сна, что является одним из факторов развития онкологических заболеваний. Поэтому каждый человек должен создать все условия для сна».

Сомнолог Елена Царёва также уверена в том, что при нарушении выработки мелатонина возникает риск развития онкологических заболеваний.

Елена Царёва, врач-сомнолог: «Гормон сна мелатонин вырабатывается в темноте, и чем ярче обстановка вокруг, тем ниже уровень его выработки. Если его концентрация снижается, нарушается сон, начинают страдать почти все органы и ткани».

По словам Царёвой, нарушения сна сначала начинают сказывается на психике, потом на пищеварении и сердечно-сосудистой системе. А длительный недостаток сна и мелатонина может привести к развитию онкологических заболеваний.

Ранее ученые рассказали о пользе продолжительного сна для похудения.

По материалам: URA.RU.