Диетолог развеяла мифы о чаях для похудения

По ее словам, эти напитки обычно обладают диуретическим эффектом.

Ксения Селезнёва, врач-диетолог: «Употребляя такой чай, действительно можно увидеть разницу на весах. Масса тела уменьшится, но при этом важно понимать, что это произойдет исключительно за счет изменения количества воды в организме. Количество жировой массы при этом точно не уменьшится, а вот проблемы со здоровьем могут возникнуть».

Врач пояснила, что вместе с жидкостью из организма выводятся полезные микроэлементы, например, калий. В случае злоупотребления диуретиками могут возникнуть проблемы с сердцем. Кроме того, обезвоживание в целом неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья, говорит врач.

Также Селезнёва развеяла миф о сортах кофе, которые якобы «сжигают» жир. По ее словам, таких напитков попросту не существует.

«Напитки для похудения» могут оказывать и слабительный эффект, отметила врач. Но похудеть они также не помогут.

Кроме того, существует миф о том, что кофе и чай ускоряют метаболизм. Это не так, заявила Селезнёва.

По материалам: «Прайм».