Правильное питание способствует гармоничному развитию школьников, улучшает умственную и физическую активность.
Самый главный прием пищи для школьника — это завтрак, рассказывает кандидат медицинских наук,
По словам специалиста, он должен и проходить дома в первый час после пробуждения. При этом 25% энергетической ценности должно приходиться именно на завтрак.
Состоять завтрак должен из кисломолочных продуктов, каши или яйца.
Маргарита Королева: «Стакан кефира или молока с булочкой, яйцо с добавлением термически обработанных овощей, котлетка».
Ранее главный детский диетолог департамента здравоохранения Москвы Татьяна Брежнева рассказала, что младших школьников нужно кормить
По материалам: Nation News.