• ТВ-Эфир
  • Стиль
  • Право
  • Сериал

    Что вам найти?

    Найти

    В Минздраве назвали пять показателей здорового образа жизни

    В Минздраве назвали пять показателей здорового образа жизни
    Фото: Lew Robertson / Getty Images

    Употребление достаточного количества овощей и фруктов, отказ от курения и физическая активность являются одними из пяти показателей здорового образа жизни.

    2668
    2
    Поделитесь этой новостью

    Об этом рассказала главный внештатный терапевт Минздрава, директор Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Оксана Драпкина.

    Она пояснила, что само понятие здорового образа жизни является достаточно аморфным и кто его ведет — непонятно.

    Оксана Драпкина: «Наши эксперты во главе с известнейшим профессором Шальновой Светланой Анатольевной вывели основные пять показателей, которые составляют здоровый образ жизни, с помощью математики».

    По ее словам, показателем с самым высоким коэффициентом оказался отказ от курения. На втором месте — употребление достаточного количества овощей и фруктов. «В России это проблема, мы недоедаем овощей и фруктов. Нужно употреблять 400 граммов овощей и фруктов в день», — отметила эксперт.

    Третий показатель — отсутствие привычки пересаливать еду при норме менее 5 граммов соли в сутки.

    Важное место отведено физической активности. Драпкина добавила, что будет достаточно часа ходьбы в день. Последним показателем ЗОЖ был назван отказ от чрезмерного употребления алкоголя.

    Ранее Росстат оценил число россиян, которые в течение 2019 года вели здоровый образ жизни (ЗОЖ). Их совокупная доля по всей стране составила 12%.

    По материалам: РИА Новости.