Треть россиян не высыпается из-за переработок и учебы

Социологи также сообщают, что работодатели несут издержки за неэффективность невыспавшихся сотрудников в среднем по 198 миллиардов рублей в месяц или 2,4 триллионов в год по всей стране.

Отмечается, что в 2018 году не высыпалось из-за переработок и учебы 39%, в 2017 — 30%.

В среднем работающий россиянин, имеющий сложности с режимом труда и отдыха, оценивает свою эффективность в 70% в 2019 году. «По сравнению с данными 2017–2018 годов россияне стали оценивать свою продуктивность в дни недосыпания ниже: в этом году только 23% ответили, что их продуктивность при нарушении режима сна все равно остается выше 80%. В 2018 году такой ответ дали 31%, в 2017 — 36%», — отмечают эксперты.

Ещё 27% опрошенных отметили, что им не хватает времени на сон из-за досуга — просмотра телевизора, игр или чтения книг допоздна. Из-за проблем с здоровьем не высыпается каждый пятый (22%). Среди других причин недосыпании респонденты назвали наличие в семье маленького ребенка (15%), внешние раздражители, такие как шум, свет, некомфортная температура (8%) и бытовые дела (4%).

По материалам: ТАСС.