Сибирские пенсионеры активно занимаются спортом, вовлекая в активности молодежь

Любовь Никитина из Ачинска в свои 80 в своих силах абсолютно уверена. Ее любимые занятия — плавание, бег, отжимания и стрельба. У ветерана спорта соответствующий послужной список — 18 полумарафонов, призовые места на соревнованиях по полиатлону как городского, так и всероссийского уровней.

Любовь Никитина — участница программы «Сибирское долголетие» — тренируется в муниципальном клубе по месту жительства. Занятия там бесплатные для всех желающих. Спорт в ее жизни появился только в 40 лет. Любовь увлеклась пробежками, а потом вступила в клуб единомышленников.

Любовь Никитина, жительница Ачинска: «Мы туда коллективно пришли. Все состарились, одна я молодая осталась. Я существую, потому что хожу уже в этот клуб. А те повзрослели, за 80, они уже не хотят ничего».

В селе Нижняя Есауловка проживают человек 700. В школьном спортзале среди тренирующихся — чемпионы России по миниволею, игре, схожей с волейболом. На площадке — учителя, бухгалтеры, крупные аграрии, домохозяйки. Возраст игроков — от 30 до 17.

Разных людей в одну команду объединил Сергей Садырин, в прошлом — декан факультета физической культуры педагогического университета. Он — играющий тренер. Главный принцип «Сибирского долголетия», которым руководствуются здесь, — начинать заниматься спортом никогда не поздно и никогда не рано.

Сергей Садырин, тренер-преподаватель спортивной школы Манского района: «У большинства присутствующих здесь есть дети, которые занимаются в нашей секции спортивной. Эти семейные отношения, семейные тренировки приводят к тому, что семье хорошо, детям лучше».

Движению «Сибирское долголетие» в Красноярском крае дали старт весной. В списке — больше 200 активностей. «Сибирское долголетие» не обязывает соответствовать принципу «выше, быстрее, сильнее». Физическая активность может быть любой, главное, чтобы она была и шла на пользу.

Можно, например, прогуляться организованной группой по экопарку «Гремячая грива». И пока участники закрывают кольца активности, экскурсовод рассказывает о флоре, фауне, геологии этого места. А кроме тренировок и походов, можно записаться на лекции, выставки, кинопоказы и мастер-классы.

Алиса Дронова, экскурсовод: «Я заметила, что они довольно часто стесняются своего возраста, своих каких-то физических способностей. И после экскурсии, после того, как они увидели, что есть очень много людей такого же возраста, как они, люди начинают активнее посещать мероприятия „Сибирского долголетия“, перестают стесняться своего возраста».

Узнать о подробностях можно не только дистанционно на официальном сайте, но и лично в офисах «Мои документы».

Денис Петровский, министр спорта Красноярского края: «Мы сейчас совместно с главным управлением Красноярска по спорту прорабатываем, чтобы клубы по месту жительства были ориентированы и на старшее поколение. Например, есть небольшой спортзал в таком-то районе, там должны быть определенные часы для старшего поколения, чтобы люди прийти туда, бесплатно позаниматься в том же тренажерном зале или йогой, или шейпингом».

Виталий Дородный — самый известный спортсмен Дзержинского района — знаменит, в первую очередь, благодаря своей железной дисциплине. Каждый день 90-летний атлет совершает пробежку по скверу, а после выполняет комплекс упражнений.

Планируется, что в будущем движение будет молодеть — похожую программу обеспечат и для других возрастов. Пока же получить сертификат на тренировки, походы, лекции могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60. Таких в Красноярском крае — около 600 тысяч человек, примерно каждый пятый.