Столетние: как жить дольше века, сохраняя здоровье и ум ¹⁶⁺

Япония установила новый рекорд по числу долгожителей. В стране насчитали почти 100 000 человек, которым больше 100 лет. Эксперты связывают этот феномен с богатым морепродуктами рационом и ежедневными физическими упражнениями. На втором месте по числу долгожителей стоят США, а на третьем — КНР. Наша #объяснительная о том, как дожить до 100 лет, не страдая от болезней и слабоумия.