Долголетие: что нужно есть, чтобы дожить до 100 лет и хорошо себя чувствовать? От каких продуктов, наоборот, стоит отказаться? Какие особенности распорядка дня помогают испанцам быть бодрыми и здоровыми? Почему в Японии такая высокая продолжительность жизни? В чем причины московского долголетия? И действительно ли кефир — это эликсир долголетия кавказских горцев?