Ученые назвали пользу ночных кошмаров

Ученые говорят, что ночные кошмары — это тренировка для нервной системы. Они помогают подготовить человека к реагированию на возможные стрессовые ситуации в реальной жизни.

Такой вывод был сделан по итогам эксперимента, который состоял из двух этапов. В первом этапе участвовали 18 человек. Исследователи пытались понять, какие области мозга были активированы, когда люди испытывали страх в своих сновидениях. Они выявили два участка: это островковая доля и передняя поясная кора. Островковая доля участвует также в оценке эмоций при пробуждении и активируется, когда мы ощущаем страх, а передняя поясная кора подготавливает организм к реагированию на угрозу. «Впервые мы показали, что одни и те же участки мозга активируются, когда страх ощущается во время пробуждения и во сне», — рассказал один из авторов работы Лампрос Перогамврос.

Во второй фазе эксперимента, цель которой была в том, чтобы выяснить, есть ли связь между страхом во сне и наяву, 89 человек каждый день после пробуждения записывали свои сны и пережитые эмоции. Затем эксперты показывали им изображения сцен насилия или бедствия. Оказалось, что чем сильнее был страх, пережитый человеком во сне, тем меньше у него активировались островковая доля и поясная кора. Таким образом, ученые доказали связь между эмоциями во сне и во время бодрствования. По их мнению, страшные сны способны потенциально подготовить нас к встрече с опасностью наяву.

По материалам: Human Brain Mapping.

8 шагов, которые помогут быстро заснуть