Британские ученые показали, как будет выглядеть человек, если 20 лет проработает в офисе. И рассказали, что надо делать, чтобы не заработать горб, большой живот и ослабленные мышцы.
Последствия
Среди самых частых жалоб оказались боли в спине и глазах, лишний вес и мигрени. На основе этих данных исследователи и создали Эмму, которую назвали «коллегой из будущего». У нее искривлен позвоночник, слабые мышцы, красные глаза и излишки жира в области живота. Кроме того, у нее сыпь на руках и опухшие запястья
Чтобы не превратиться в Эмму, ученые советуют меньше времени проводить за компьютером, больше двигаться (как минимум 8 минут в час) и чаще бывать на свежем воздухе, а также активно отдыхать на выходных и хорошо питаться.
По материалам: Huffpost.
Читайте также
- Горб и варикоз: ученые создали макет офисной работницы с
20-летним стажем - Британские ученые: тяжелый физический труд вреден для мужчин и полезен для женщин
- Альтернатива увольнению: что делать выгоревшему работнику
- The Guardian: искусственный интеллект научился выявлять рак на ранней стадии
- Почти половина руководителей высшего звена готовы уйти с работы
из-за стресса - Как справиться с депрессией после праздников и выйти на работу: советы психиатра