Как наушники влияют на слух

У любых наушников есть реальная опасность, о которой даже предупреждает Всемирная организация здравоохранения: к 2030 году более 500 млн человек в мире будут страдать от потери слуха. И одна из главных причин — громкая музыка в наушниках.

Наше внутреннее ухо выглядит как поле с травой. Стебли — это волосковые клетки: они улавливают звуковые колебания и превращают их в электрические сигналы для мозга. Тихая музыка — это легкий ветерок: травинки колышутся, но остаются целыми. Громкие звуки — ураган: стебли гнутся с огромной силой, и волоски-реснички могут сломаться. Исследования 2024 года показали, что под действием сильного шума во внутреннем ухе происходят даже биохимические изменения: как реакция на стресс накапливается цинк, он повреждает волосковые клетки и разрушает связи, по которым сигнал идет к мозгу. И даже если кажется, что слух в порядке, невидимые изменения уже могут происходить.

Один из возможных выходов — шумоподавление, оно позволяет делать музыку тише за счет уменьшения внешних помех. Но это не решает другую проблему. Среди беспроводных наушников самыми опасными врачи считают внутриканальные. Они могут способствовать появлению серных пробок.

Врач Залина Тетцоева отдает предпочтение накладным наушникам и моделям с костной проводимостью, которые передают звук не через уши, а в виде вибраций через кости черепа. Но главное, несмотря на любые новации, это громкость — до 60%. И еще одно число 60, которое легко запомнить: после часа прослушивания надо делать перерыв на 20–30 минут. Вот тогда даже недорогие наушники, желательно с шумоподавлением, принесут только удовольствие и никакого вреда здоровью.

Все выпуски программы «Чудо техники» смотрите на NTV.RU