Проект «Молодёжь Москвы» пригласил на бесплатные тренировки по бегу и йоге

Проект «Молодёжь Москвы» приглашает на бесплатные тренировки по бегу и йоге. Занятия доступны для горожан от 18 до 35 лет. Уровень подготовки и физическая форма значения не имеют. Главная задача проекта — сделать здоровый образ жизни частью повседневности. На тренировках можно найти единомышленников, подготовиться к соревнованиям и марафонам.

Мария Молчанова, студентка: «Йога для меня — это в первую очередь избавление от стресса, умение прийти в себя после тяжелого рабочего дня, а также возможность пообщаться с девочками. Это отличный шанс быть в хорошей спортивной форме».

Павел Голубев, начальник отдела по координации направлений проекта «Молодёжь Москвы»: «Йога-клуб у нас проходит каждые вторник и четверг в мультиформатном пространстве „Звёздный“. Когда хорошая погода, мы выходим в ближайший парк и тренируемся на открытом воздухе, когда нас радует солнышко. Беговой клуб у нас проходит каждые среду и субботу. В среду мы бегаем вечером, в 18:00, а в субботу — в 12:00, оба дня — в „Лужниках“».

Кроме того, в рамках проекта «Молодёжь Москвы» регулярно проходят мастер-классы с известными спортсменами, нутрициологами и специалистами в области медицины, где можно задать интересующие вопросы и получить практические рекомендации.