В столице в рамках проекта «Мой спортивный район» открыли беговой клуб. Участвовать в нем могут и опытные атлеты, и новички. Встречи планируют проводить с мая по октябрь, причем сопровождать атлетов будут не только опытные инструкторы, но и специалисты, подкованные в вопросах истории и архитектуры.
Чтобы получить новые знания, москвичи не садятся за парту, а выходят на беговую дорожку. Новый формат тренировки от проекта «Мой спортивный район» сразу приглянулся жителям. Так, на Лужнецкой набережной собрались 40 любителей и профессионалов бега. Пройти дистанцию без вреда для здоровья помогает тренер, а приглашенный специалист рассказывает, как надо начинать беговой сезон. Старт — с простых, но эффективных упражнений.
Андрей Стрижаков, мастер спорта по легкой атлетике, победитель международных стартов: «Разминка нужна для того, чтобы предотвратить потенциальный риск травмы, особенно на первых этапах, особенно у людей, которые только начинают тренироваться».
Участники бегут 5 километров в комфортном темпе по живописному маршруту: по набережной, через спортивные арены. Атмосфера мотивирует. Каждый километр — это плюс к физической нагрузке и кругозору. По пути мастер спорта по легкой атлетике проводит экскурсию в мир бега.
Наталья Овчинникова, участница забега: «Если ты без тренера начинаешь, то непонятно, чем ты занимаешься, так ли делаешь. Я, например, сегодня узнала свой темп».
В клубе «Культура бега» каждый найдет для себя
Валерия Моисеева, тренер по бегу проекта «Мой спортивный район»: «Одному действительно бывает сложно выйти на бег. Поэтому у нас есть групповые тренировки, где можно и с тренером приятной компанией заниматься бегом, оздоравливаться, и находить в этом свой смысл».
План тренировок уже проработан на весь беговой сезон. На каждой встрече будут присутствовать новые эксперты по спорту, питанию, истории, архитектуре.
Елена Еремичева, куратор бегового клуба «Культура бега» проекта «Мой спортивный район»: «Мы построим маршрут таким образом, чтобы всем было комфортно. Будем бежать по красивому, потом вставать рядом с объектом архитектуры или культурной ценностью, и дальше экскурсовод будет уже на нем более подробно рассказывать».
Тематические пробежки клуба «Культура бега» будут проводиться каждые три недели в субботу или в воскресенье. Принять участие может каждый — необходима лишь регистрация на сайте проекта «Мой спортивный район».