Где москвичи занимаются спортом на свежем воздухе

Пробежать рано утром 5 километров по набережной — вот рецепт хорошего настроения на весь день от любителей спорта в Парке Горького. Маршрут вдоль Москвы-реки — один из самых популярных в столице.

Ольга Королёва-Перелешина, руководитель движения «Пять верст» в Парке Горького: «Это красиво, на свежем воздухе, набережная, меняются цвета парка — очень приятно. Когда мы отмечали десятилетие пробежек в Парке Горького, у нас было порядка 500 участников».

Бегать самостоятельно или в компании — решает каждый сам. Для тех, кто ценит общение с другими любителями спорта, в Москве организуют бесплатные занятия, а при проектировании зеленых зон обязательно учитывают беговые дорожки. Такие условия в столичных парках становятся поводом приехать на пробежку даже из другого города.

Иван Штепанко, турист из Санкт-Петербурга, участник забега в Парке Горького: «По-другому утро мы себе не представляем, поэтому просто нашли ближайшую локацию и решили узнать, каково здесь пробежаться, в Москве».

Владислав Юрганов, участник забега в Парке Горького: «У меня есть привычка — каждые выходные посещать новый город. Для меня это уже 102-я уникальная локация».

Парки для тренировок выбирают и профессиональные спортсмены. Олимпийские чемпионки по синхронному плаванию Алла Шишкина и Полина Комар на свежем воздухе восстанавливают форму после долгого перерыва.

Алла Шишкина, трехкратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию: «Гуляя с коляской, я еще стараюсь делать хотя бы базовые упражнения, чтобы тело вернулось в свое обычное состояние. Это очень легкий, доступный, бесплатный способ держать себя в форме. Не нужно покупать никакие карты, тратить деньги — ты просто выходишь и занимаешься на свежем воздухе».

Иногда из-за любви к спорту люди готовы сменить профессию. Евгения Морозова так и сделала. В прошлом певица и актриса, сейчас она работает тренером. Евгения видит в этом плюсы в первую очередь для своего здоровья.

Евгения Морозова, тренер: «Мне кажется, сейчас просто все сделано для того, чтобы заниматься спортом. Раньше спортсмены приходили, была одна маленькая спортивная площадка, турник. Разнообразия такого, конечно же, не было, никаких дорожек. Ты искал себе просто какое-то пустое место, особенно в больших парках».

Сегодня искать подходящее место не придется — в любом парке найдутся универсальные спортивные площадки.

Виктория Ющенко, руководитель пресс-службы АНО «Развитие парков»: «В парках Москвы на спортивных площадках всегда есть инструкция, чтобы люди понимали, как правильно заниматься спортом, использовать наше оборудование. Есть антивандальное оборудование, есть лавочки, мусорки — все, чтобы занятия проходили комфортно».

Современные площадки многофункциональны, но у зон могут быть кардинальные отличия. Например, в Кускове есть специальная воркаут-площадка для единоборств. Здесь можно и развивать выносливость, и отрабатывать удары руками и ногами на пневмогрушах и мешках. Здесь же, в парке «Кусково», одно из любимых мест для занятий настольным теннисом для жителей ближайших районов. Старожилы ходили сюда еще в 1980-е.

Евгений Юдин, посетитель парка «Кусково»: «Занимаюсь здесь спортом, в частности настольным теннисом, лет 15. Сама площадка гораздо старше — ей лет 40. Три года назад здесь сделали ремонт, все облагородили».

В столице поддерживают и детский спорт. Так, в парках обустраивают отдельные спортивные зоны.

Андрей Фризен, посетитель парка «Фили»: «В Москве каждый сезон открывается что-то новое для детей. Вот недавно в парке открыли ниндзя-площадку, и мы оттуда практически не вылезаем».

Выбрать лучший парк не получится, так как у каждого свои критерии, но можно определить самые популярные зеленые зоны. Для этого на портале «Активный гражданин» проводят опрос. В будущем его результаты учтут при благоустройстве территорий. С помощью опроса можно не только выбрать любимый парк, но и найти новые локации для отдыха и занятий спортом на свежем воздухе.