Популярный артист Ефим Шифрин не вылезает из спортзала, соблюдает режим, диету и учит английский язык.
В столичном спортивном клубе только и разговоров, что о супертренере, заниматься у которого мечтают все бодибилдеры Москвы. Он ракетой врывается в зал и с первого же движения заводит публику. С первого взгляда никто и не узнает популярного актера Ефима Шифрина. А тот прыгает и скачет как мальчишка, да еще и подгоняет молодежь, которая от столь энергичных движений начинает задыхаться.
Шифрин был на тренировке в образе управдома Кошкина — героя мюзикла «Тест на любовь». Актера специально пригласили в клуб, чтобы показать: спорту, как и любви, все возрасты покорны.
После тренировки посетители бегут в душ, а Ефим Шифрин — к тренажерам. Фигура у Шифрина — как у Аполлона, даже лучше. Прокаченный пресс, руки, ноги, грудь, ягодицы. Звезда театра и кино не вылезает из зала: гантели, штанга, стальной трос — в ход идет все.
Ефим Шифрин: «Я пришел в зал в 37 лет. Вы бы меня видели: кривой, сутулый, с пузиком намечавшимся. Казалось бы, вообще безнадежный совершенно. И буквально через два года тренировок я изменился».
У Ефима Шифрина и в райдере указано: ему как воздух необходимы качалка и личный тренер. Шифрин как пушинку может поднять
Следит Ефим Шифрин и за питанием. На гастролях в Минске ему преподнесли фирменное блюдо — копченое сало. Но актер держится — у него режим. И только ради любимой халвы Ефим Шифрин готов на все. Эта восточная сладость, богатая протеинами, помогает наращивать мышечную массу.
Ефим Шифрин: «Халву люблю, но я немножко уже хайпую на халве, потому что, когда я летаю на гастроли, в Шереметьево раньше давали халву в
Но тренирует Шифрин не только тело, но и мозг. В свои без пяти минут 70 он изучает английский язык. А потратив немыслимое количество энергии во время танцевальной разминки и позанимавшись на тренажерах, Ефим Шифрин снова бежит на тренировку.
Все выпуски программы «Ты не поверишь!».