Москвичи старшего поколения учатся ходить под парусом. В этом году в «Московском долголетии», помимо занятий на сапах и каяках, появились группы по рафтингу и гребно-парусному спорту. Для участников разработали специальные методики обучения, а еще запланированы соревнования.
С началом лета москвичи традиционно отправляются к воде заниматься греблей на сапбордах, каяках и байдарках. Сегодня это легко сделать не выезжая за город.
Андрей Таганович: «Женщины более активны, поэтому жена меня дернула. Занимаемся второй год в Серебряном Бору».
В Серебряном Бору стартовал второй сезон тренировок на воде участников проекта «Московское долголетие». По сравнению с прошлым годом желающих стало в разы больше.
Никита Журавлёв, президент Федерации рафтинга Москвы: «Задача стоит не разово заниматься, а довести человека до конкретного результата. Важно то, что поколение, с которым мы занимаемся, привыкло учиться, привыкло оценивать занятия с точки зрения пользы, риска, эффективности, и мы полностью удовлетворяем их запрос».
Организаторы увеличили количество занятий, групп, инструкторов и оборудования. Участники в восторге и говорят, что переживают вторую молодость. Такие занятия полезны для здоровья, ведь они прокачивают мышцы рук и спины. Тренируются ученики под контролем мастеров спорта по рафтингу два раза в неделю.
Городские байдарки, как называют их профессиональные спортсмены, легкие, простые в управлении и надежные. Сделаны они по технологии сапбордов. У них широкий борт и дно под давлением, то есть если в лодке двое, она не изогнется и не перевернется. Практика на этих байдарках начинается уже на втором занятии, а ученики даже устраивают
Владимир Ананьев, инструктор, мастер спорта России по рафтингу: «Очень прикольно и приятно со стороны тренера наблюдать за их прогрессом… После того как ты им рассказал, показал, научил, у них начинает получаться — это нереальный кайф для тренера».
Программа обучения расписана поминутно. Инструкторы с опытом не просто показывают, как грести, а ставят технику как у профессиональных спортсменов.
Всеволод Климков, инструктор, мастер спорта России по рафтингу: «Так как в экипаже два человека гребут, им нужно работать синхронно и слаженно. На первом занятии нужно найти коллектив, чтобы два человека вместе сидели, чтобы они научились друг друга понимать».
Это еще одна причина, по которой сюда приходят москвичи. Чем ты старше, тем сложнее с
Марина Бурштейн: «Особенно хочу отметить инструкторов. Прекрасные инструкторы, очень стараются, так помогают, объясняют здорово, огромное им спасибо».
Присоединиться к бесплатным занятиям могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет. Записаться можно в любом центре «Московского долголетия» и на портале mos.ru, набрав в поиске «Каякинг» или «Сапсерфинг».