Пульс, скорость, дистанция: насколько точны фитнес-трекеры

Кольцо следит за пульсом, плавательные очки отличают брасс от баттерфляя и подсвечивают результаты тренировки, а классический фитнес-браслет больше не сковывает запястье, а украшает шнурки на кроссовках, при этом сохраняя свой функционал. Цены земные: 1000 рублей с небольшим за кольцо. Чуть дороже — 4 тысячи — браслет-трансформер (сменные крепления надо докупать отдельно). Самые дорогие — очки — 25 тысяч рублей.

Все устройства предложили проверить в деле триатлонисту Кириллу Голдовскому, многократному чемпиону России, Европы и мира. Обычно Кирилл пользуется умными часами — это специальная спортивная модель за 60 тысяч рублей. Но новые гаджеты все-таки смогли его удивить.

Очки показывают расстояние и время проекцией на линзе и распознают стиль плавания. Кирилл чередует баттерфляй, кроль, брасс, переворачивается на спину. Разницу гаджет отмечает, но не на всех стилях. Пройденное расстояние тоже измерено с погрешностью.

Фитнес-браслет, в своем классическом виде (на запястье) Кирилла порадовал: он легче часов. Но что с точностью?

Кирилл Голдовский, триатлет: «Получилось 1600 метров, но в итоге мы проплыли 1300, они неправильно посчитали».

Но браслет, в отличие от очков, правильно определил все стили.

Другой вид испытания — велосипед. На дистанцию выходит умное кольцо. Оно оказалось не очень удобным — во время разгона давило на палец, а в итоге вообще не записало никаких показаний. Зато фитнес-браслет верно определил дистанцию — 5 километров, а среднюю скорость показал лишь чуть ниже, чем спортивные часы. Но с пульсом возникла путаница: трекер зафиксировал максимум 160 ударов в минуту, хотя реально было всего около 120.

Кольцу дали шанс показать себя во время бега. Тут тренировка наконец-то записалась, но радость была недолгой. Увы, никакие виды активности, кроме бега, кольцо не фиксирует. Да и показания неточные. Дело в том, что для замера пульса здесь тот же оптический датчик, что и в фитнес-браслете. Он просвечивает кожу и анализирует отражение, чтобы понять, как течет кровь. Вот только на пальце сигнал слабее, чем на запястье — отсюда и ошибки.

Главные аргументы в пользу фитнес-трекеров — автономность и, конечно, цена: за 3–4 тысячи рублей можно получить почти те же функции, что у «умных» часов. Но «почти» — ключевое слово. В целом фитнес-трекеры — хорошее решение, чтобы подтолкнуть себя к физической активности и обратить внимание на здоровье. Если говорить о формах, то явное лидерство у браслетов — они легкие, удобные, недорогие. Хотя спрос даже на них все равно падает. «Умные» часы давно их догнали и перегнали, особенно по функционалу.

Все выпуски программы «Чудо техники».