Врач рассказала, как правильно загорать в Москве

Солнце наиболее агрессивно в столичном регионе с 10:00 до 16:00. В это время желательно загорать не более часа, а людям с особо чувствительной кожей или аллергией (солнечным дерматитом) — не более получаса. Об этом врач Анастасия Братилова напомнила в преддверии купального сезона.

Анастасия Братилова, ведущий дерматовенеролог «ОН КЛИНИК»: «Сейчас стало проще понять, когда солнце наиболее активно. Можно онлайн в телефоне посмотреть ультрафиолетовый индекс. Если он выше двух, нужно обязательно перед выходом на улицу наносить солнцезащитные средства».

Столичное солнце, по словам врача, может дать красивый естественный загар без всяких дополнительных спа-процедур. При этом оно же способно вызвать тепловой удар, спровоцировать старение кожи, дерматоз или гиперпигментацию.

Анастасия Братилова: «Сгореть в Москве довольно легко: кому-то достаточно и 15 минут на активном солнце. Отдельное предостережение для детей: если у них выявлена предрасположенность к онкологическим заболеваниям кожи, им крайне нежелательно обгорать до красноты. Это запускает поломку ДНК, что создает риски развития меланомы кожи уже во взрослом возрасте».

Собеседница НТВ посоветовала москвичам наносить солнцезащитные средства минимум за 10–20 минут до выхода на улицу, а не во время прогулки или находясь уже пляже. Во время купания важно обрабатывать кожу повторно после каждого захода в воду, сказала специалист. Также она рекомендовала женщинам воздержаться от солнечных ванн топлес или хотя бы загорать так недолго, закрывая при этом наиболее нежные зоны.