Как возник миф о том, что пожилым людям не нужен секс, и что делать пенсионерам для поддержания сексуальной активности, рассказала врач — гинеколог-уролог Ольга Малинина.
Утверждение о том, что пожилым людям не нужен секс, — миф, рассказала в беседе с НТВ врач —
Врач пояснила, что корни мифа идут из изменений, с которыми люди сталкиваются по мере старения и которые могут повлиять на сексуальную активность. Так, у мужчин может снижаться уровень тестостерона, что провоцирует проблемы с эрекцией, а у женщин после климакса есть риск изменения уровня эстрогена, что тоже сказывается на сексуальном желании. Однако это не значит, что пенсионерам совсем не нужен секс, говорит эксперт. Дело скорее в том, что сексуальные потребности каждого человека могут отличаться, и эти потребности нужно уважать.
Ольга Малинина: «Секс имеет множество положительных эффектов на здоровье и благополучие пожилых людей: может повысить уровень энергии, улучшить настроение, снизить уровень стресса и улучшить качество сна. Также он способствует укреплению близости и интимности в отношениях, что может быть особенно важно в пожилом возрасте».
Проблемы в сексе у мужчин могут быть вызваны психологическими факторами (тревожность, депрессия, низкая самооценка и т. п. ) и физиологическими (потеря сексуальной функции). Первые следует прорабатывать с психологом, вторые решаются стимуляторами, но делать это лучше только после консультации со специалистом.
Ольга Малинина: «Для женщин предлагаются использование смазок или стимуляция собственных резервов организма — использование заместительной гормональной терапии и применение миниинвазивных технологий».
На сексуальном здоровье благотворно сказываются правильное питание, физическая активность, отказ от сигарет и алкоголя, отметила собеседница НТВ. «Наконец, не забывайте о сексуальной стимуляции и эмоциональной связи с партнером: уделяйте время предварительным ласкам, обмену нежностями и созданию комфортной атмосферы», — посоветовала врач.