• ТВ-Эфир
  • Стиль
  • Право
  • Сериал

    Что вам найти?

    Найти
    • 1799
    • 0

    Врач раскрыла причины повышенной нервозности у женщин

    Повышенная частая нервозность может говорить о нарушениях в организме и необходимости смены режима питания, отмечают специалисты.

    Поделитесь этой новостью

    Причиной, когда женщина легко выходит из себя и часто испытывает нервозность, может быть гормональное нарушение.

    Анастасия Тараско, врач-эндокринолог, нутрициолог, тренер по здоровью: «Особенно если есть и другие жалобы: нарушение или изменение цикла, отечность, проблемы с кожей, выпадение волос».

    Как отмечает специалист, чем более выражены такие жалобы, тем быстрее нужно обратиться к врачу.

    Если дело только в нервозность, а остальное в норме, то надо обратить внимание на питание: насколько оно сбалансировано, достаточно ли в рационе овощей, круп, белка и соблюден ли водный режим.

    Так, причиной появления нервозности могут стать злоупотребление вредной пищей и нерегулярное питание. Все это, по словам врача, влияет не на половые гормоны, а на функционирование гормональной системы, в том числе на микробиом кишечника, который синтезирует множество биологически активных веществ, влияющих на настроение. Кроме того, специалист посоветовала провести грамотную коррекцию недостающих витаминов.

    По материалам: «Вечерняя Москва».