Основной фактор, определяющий зависимость от табака, — социально-психологический , рассказал директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков. По его словам, прежде всего надо проанализировать, как манера курения связана с мышлением и поведением человека.
Олег Зыков, директор Института наркологического здоровья нации: «Купировать абстинентный синдром никотиноболезни несложно, и одномоментно это легко решается, а вот поменять образ мышления и поведения, изменить поведенческие стереотипы бывает сложно. Как правило, здесь и проявляется готовность и способность бросить курить».
Как отметил эксперт, в первую очередь нужно проанализировать: срабатывают ли стереотипы «закурить в компании» или «закурить после еды» на желание снова взять сигарету.
Если есть готовность, чтобы понять и изменить себя, тогда человек может бросить курить. «Но для этого должны быть
Также, по его словам, такой подход касается не только курения, но и других форм зависимости.
31 мая в мире отмечают День без табака. ВОЗ по этому поводу призывает жителей планеты не курить хотя бы 24 часа.
По материалам: RT.