Как бороться с ночным жором: советы звезд

Ведущая программы «Звезды сошлись» призналась, что на период самоизоляции она превратилась в повариху — то и дело готовит и ест, ест и готовит.

Светлана Пермякова, актриса: «У меня нормальная домашняя обстановка, спокойная — холодильник и плита. Когда мы приезжали домой с гастролей, были дни, даже часы счастливые, когда находилось время пообщаться с дочкой, немного отдохнуть и немного покушать, а потом обратно на гастроли, то сейчас все это вошло в норму. Теперь встаешь и готовишь завтрак дочери, потом за ней еще доедаешь — жалко же выбрасывать, сейчас же режим экономии, потом второй перекус, потом обед… Между всем этим немножечко можно походить».

Аскольд Запашный, артист: «Дисциплина нарушается, конечно. Я стал очень поздно ложиться. А когда ты сидишь за компьютером, потом идешь к холодильнику. Я умею себя сдерживать, процентов на 20–30 испортил себе режим, но пока держусь».

Эдгард Запашный, артист: «Несмотря на то, что мы братья, нас есть существенная разница — он всю жизнь сидит на диете, потому что склонен к полноте, а я с точностью до наоборот — всю жизнь пытаюсь набрать вес, поэтому я себе ни в чем не отказываю».

Светлана Пермякова: «Раньше ты понимал, что можешь спуститься и купить еды на раз, а теперь ты берешь на несколько дней вперед. Губки подкрашиваю перед походом в магазин, реснички не крашу. Что до еды, то мне организм дает некий сигнал стоп, я ем, ем, а потом — стоп. Я по одежде чувствую, что поправилась, на весы не встаю. Мне никто не может скатать: прекрати есть, только я могу сама себе это сказать. Не люблю диеты, но понимаю, что значит вернуться в русло правильного образа жизни — когда ты работаешь, двигаешься, когда есть занятость. Самое большое угнетение, что творческие люди лишились своей работы».

На вопрос «как бороться с ночным жором?» звезды дружно ответили: спать! Заслуженный мастер спорта Ирина Слуцкая призналась, что ее дети на ночь глядя то и дело атакуют холодильник, поэтому она не успевает готовить.