Мужчина рассказал, что после того, как его сняли на видео (тогда он весил 200 килограммов), он решил похудеть.
Журналисты разыскали человека, которого несколько лет назад во время рыбалки сняли на видео, когда он спал на льду Аргазинского водохранилища с оголенным животом. В 2014 году видеоролик мгновенно распространился в соцсетях и стал мемом.
Сейчас житель города Озёрска сильно изменился. Ему удалось похудеть на 100 килограммов. Сергей Кузнецов работает охранником в магазине. Когда посетители его узнают, он не отказывает желающим сделать с ним селфи.
Мужчина рассказал, что не соблюдает никаких диет. При желании ест даже ночью. Но он стал много двигаться: на работу ходит только пешком. Завел собаку, с которой много гуляет. А начал он с пассивных тренировок.
Сергей Кузнецов: «Я придумал для себя комплекс упражнений. Сижу дома, смотрю телевизор и напрягаю руки, ноги, грудь. Эти упражнения я даже за столом делал в гостях, и никто ничего не замечал».
После первого года пассивных тренировок и прогулок он весил уже 150 килограммов. Потом сбросил вес до 97 килограммов.
Напомним, недавно немецкие ученые доказали пользу плотного завтрака в борьбе с диабетом и ожирением. А в феврале врачи назвали самой полезной для здоровья средиземноморскую диету.
По материалам: hornews.com.