Похудение с помощью тока: чем опасны тренировки с электростимуляцией

Принцип такой: человек надевает костюм с электродами, которые прилегают к основным группам мышц на торсе и конечностях, под действием импульсов мускулы усиленно сокращаются.

Александр, продавец костюма: «При обычном фитнесе, допустим, тренируете 2 или 3 группы мышц. ЭМС-тренировки задействуют сразу 90% мышц».

Одна такая 20-минутная тренировка с инструктором стоит около 2500 рублей. В самом начале занятия костюм увлажняют, чтобы ток лучше проходил через одежду к мускулам. Реклама обещает результат уже после 5 занятий.

Электромиостимуляция, конечно, известна медикам и профессиональным спортсменам очень давно. Космонавтам в том числе и с помощью этого метода восстанавливают мышцы ног, которые атрофируются в невесомости. Там, правда, применяют оборудование, сертифицированное как медицинское. А костюм имеет назначение бытовое.

Ощущения от занятий, по отзывам клиентов, весьма своеобразны. Удовольствием это не назовешь, особенно на первых порах, пока не привыкнешь. Результат 5 тренировок расстроил: в конечностях мускулов наросло всего около 100 граммов, а в туловище — не больше 700. Кроме того, у ЭМС-тренировок много противопоказаний, о которых редко рассказывают в рекламе. Как выяснила программа «Чудо техники», пропускать через тело ток нельзя беременным, людям с сердечными, инфекционными и онкологическими заболеваниями, отклонениями в работе почек и женщинам с проблемами в органах малого таза.