Крещение-2020: где окунуться и как не заболеть

В последние десятилетия крещенские купания становятся все более популярными в России. Многие верующие считают их неотъемлемой частью праздника. Однако в действительности традиция окунаться в ледяную воду не церковная, а народная. А это значит, что нырять в прорубь вовсе не обязательно.

В церкви к традиции относятся спокойно, но призывают не заблуждаться насчет чудодейственной силы воды из ледяной иордани (так называют прорубь в форме креста, которую вырубают для крещенских купаний. — Ред.). Священнослужители напоминают: считать, что она смывает с человека все грехи, — ошибка. В действительности на Крещение, говорят в церкви, православным лучше прийти в храм.

Если вы все же решили окунуться в прорубь на Крещение, то следуйте простым правилам, чтобы не оказаться на больничной койке.

1. Если вы новичок в этом деле, лучше проконсультироваться с врачом, ведь окунаться в ледяную воду можно далеко не всем. В частности, специалисты советуют отказаться от купаний людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями центральной нервной системы и органов дыхания, а также тем, кто подхватил ОРВИ или грипп.

2. Ответственно подойдите к выбору купели: она должна быть оборудована удобным спуском к воде, деревянными настилами и кабинками для переодевания. Рядом должны дежурить бригады медиков и спасателей.

3. Перед погружением необходимо размяться, чтобы разогреть мышцы. Ставить рекорды в проруби не стоит: медики рекомендуют проводить в воде не больше минуты. После этого нужно как следует растереться сухим полотенцем, надеть теплые вещи и выпить горячего чая. А вот от горячительных напитков лучше воздержаться, особенно перед купанием.

В столице для верующих оборудовали 37 площадок с безопасными подходами и спусками к воде, обогреваемыми раздевалками и туалетами. Купания будут проходить с 18:00 18 января до 18:00 19 января.

Обеспечивать безопасность москвичей будут 61 медицинская бригада, более 4000 полицейских и почти 700 спасателей и волонтеров.

Еще более 200 крещенских купелей подготовили в Подмосковье. Даже отсутствие льда на некоторых водоемах не сможет разрушить традицию — там оборудуют заходы в воду с берега.

Традиционные крещенские морозы в этом году решили обойти Центральный регион стороной. В Москве и Подмосковье столбик термометра будет колебаться около нулевой отметки. Осадков в регионе не ожидается.

Такая погода может сыграть злую шутку: лед на многих водоемах остается очень хрупким, выходить на него крайне опасно. Чтобы не попасть в беду, даже опытным моржам следует купаться в Крещение исключительно в специально оборудованных для этого местах.