Физическую культуру возвращают в массы  ¹⁶⁺

В Петербурге возрождают традицию массовой утренней зарядки. Сегодня в Матвеевском саду рядом с улицей Ленина проходит первое занятие. Это частная инициатива, но по словам организаторов, ее готовы поддержать даже в ГосДуме. Гимнастику по аналогии с китайским Цигуном разработал казах доктор Абай Емши.

Акция должна стать началом масштабного проекта. Следующие массовые гимнастики должны пройти в Москве и Челябинске. Инициаторы обещают повышение уровня здоровья, бодрости и работоспособности населения, а также рост уровня рождаемости.

О том, как в Петербурге возрождают традиции массовой утренней зарядки, выясняла корреспондент НТВ Мария Сапожникова.

Древние традиции на фоне современных небоскрбов. На улицы Шанхая на утреннюю зарядку действительно «все становись». Переносной магнитофон, спортивный инвентарь и хорошая погода — все, что нужно для такого фитнесс-клуба на пленэре. Заниматься гимнастикой в оживлнном центре города, ни на кого не обращая внимание, тоже искусство. Здесь даже те кому за 70 лет — частые клиенты.

Цзян Цзин-Ань: «Я занимаюсь гимнастикой, поэтому на колесе катаюсь. Это не сложно. Сначала вдоль перил потихонечку катался, теперь езжу во всю. Тренируюсь уже 8 лет, каждый день по 40 минут».

Чтобы уличная физическая культура прижилась в наших широтах, нужна особая система. Новая лечебная гимнастика Айкуне. Результат гарантирован даже при — 30 градусов. Автор методики, мастер Абай Емши, в легкой рубашке с расстегнутым воротом демонстрирует чудеса гибкости. Его тело даже во время интервью себя лечит.

Абай Емши, автор методики: «Я беседую, но все это время выполняю упражнение на вытяжение позвоночника. При этом нельзя по мне сказать, что я очень сильно напрягся. Но за счет упражнения позвоночник вытягивается, а мышцы живота втягиваются».

Внешне как зарядка для ленивых. Движения медленные, но все упражнения выполняются с напряжением. В результате усиливается кровообращение. Возрождение коллективной утренней гимнастики не за горами, считает мастер. Его задача-максимум — внедрить систему в каждый петербургский двор и сделать еще одной городской достопримечательностью.

Абай Емши автор методики: «Когда в Петербурге люди начнут выполнять упражнения и система разойдтся по другим городам России, все будут называть ее питерской. Помимо Эрмитажа, „Зенита“ и Мариинки Петербург подарит еще и систему Айкуне».

Как в Китае Цигун, так в России Айкуне должна улучшить здоровье нации. Над этой гимнастикой авторы работают как над президентской программой. Заявлено: эти упражнения могут решить проблему демографического спада в стране.

Начать возрождение физической культуры в сознании горожан специалисты предлагают с восстановления спортивных площадок. Оказывается, такие малые архитектурные формы способны развить не только силу, но и интеллект. Всего пара упражнений на таком турнике активизирует работу мозга. Так что теперь поговорка «сила есть, ума не надо» потеряла смысл.

На Кировском заводе в XX веке зародилась производственная гимнастика, в XXI думают, как ее восстановить. Физкультура на рабочем месте 70 лет назад была ноу-хау ленинградского предприятия. В старейшем цеху инструментального производства и сегодня ничего не изменилось. Портреты Брежнева и стенд «Здоровье» советских времен. Только теперь на нем все больше информации не по теме. Это раньше в перерывах работники становились на зарядку в центре цеха: сегодня собираются в уголке, чтобы «забить козла».

Елена Суркова, инструктор по производственной гимнастике с 1965–1970 г. г.: «Сейчас чаще бегают курить, а раньше вместо того, чтобы курить, у тебя была гимнастика. Потому что людям все равно как-то надо выйти из помещения, как-то отвлечься. Не может человек шесть часов стоять у станка».

Методисты по гимнастике — редкие работники оборонного завода, у которых всегда была свобода творчества. Для каждого производства разрабатывали свой особый комплекс упражнений. Инструктора выбирали на профсоюзном собрании. Это звание было в почте. Когда заходил он, отключались станки и распахивались окна.

Владимир Малоховский, заслуженный «Кировец»: «Работали все динамики на заводе. Идешь по заводу и понимаешь, что зарядка уже началась, что в это помещение можешь уже не заходить, никто с тобой разговаривать не будет. Эти 10–15 минут были как защита заводчан от усталости».

На предприятии и музыкальное сопровождение было на высшем уровне. Здесь, в заводской радиоточке, записывали комплексы производственной гимнастики. Старый рояль теперь как экспонат. Здесь начиналась музыкальная карьера Сергея Курхина.

Как Шостакович был тапером в кинотеатрах, так Курхин аккомпанировал спортсменам. Нот не было, музыку сочинял на ходу, глядя на инструктора, делающего зарядку. Бабины со старыми записями и сегодня пылятся в шкафах. Теперь их стали доставать вс чаще.