Врач-диетолог Татьяна Жаровская назвала плохое настроение симптомом углеводного похмелья от избыточного употребления сладкого.
Жаровская рассказала, что если человек долгое время ест много сладкого, а затем на
Тогда, если человек съедает кусочек сладкого, симптомы исчезают, но ненадолго. Таким образом, стабильное состояние постоянно необходимо поддерживать за счет сладкого.
Диетолог отметила, что предотвратить появление симптомов углеводного похмелья можно только ограничив употребление сахара.
Рекомендованная норма сахара в сутки не более 50 граммов, включая печенья и конфеты. Если человек употребляет больше 100 граммов сладкого в сутки, то это может привести к углеводному похмелью.
По материалам: Sputnik.
Читайте также
- Врач объяснила, почему опасно спать с открытым ртом
- В Гостином дворе стартовал форум «Здоровье нации основа процветания России»
- Врач рассказал, как сохранить микроклимат в трусах
- Собянин: ИИ превратится в базовую медицинскую технологию в Москве
- Собянин: новый каркас медпомощи сформируют в Москве до конца 2028 года
- Собянин открыл новую детскую поликлинику на юге Москвы