Диетолог назвал самые полезные продукты лета

Самыми полезными продуктами летнего сезона диетолог Михаил Гинзбург считает овощи, рыбу и ягоды. Также не стоит забывать о кисломолочных напитках, которые полезны в любое время года, подчеркнул врач. По словам Гинзбурга, летом у людей снижается потребность в еде, и этим можно воспользоваться тем, кто мечтает похудеть.

Михаил Гинзбург, врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук: «Жарко, температура все время высокая, соответственно едим в основном легкую пищу, едим мало. Этой ситуацией можно воспользоваться, чтобы немножко похудеть для тех, кому это актуально. Им нужно отдавать предпочтение легким продуктам — фруктам, овощам, кисломолочным напиткам, хлопьям, ягодам».

Ранее диетолог рассказал, как сбросить килограммы, набранные из-за стресса.

А другая врач-диетолог назвала признаки опасных для здоровья арбузов и напомнила, что сезон для них еще не начался. Эксперт также рассказала, кому не следует есть клубнику.

По материалам: Ura.ru