Россиянам посоветовали не стараться отоспаться в период новогодних праздников, так как длительный сон вреден для здоровья, как и недосып.
По словам главного внештатного специалиста по первичной
Андрей Тяжельников: «В результате вы получите только вялость, апатию, ведь слишком длительный сон вреден для здоровья, как и недосыпание. Это актуально не только для сна, но и для ситуаций, когда мы, в
Врач рекомендовал придерживаться режима, а недостаток сна в новогоднюю ночь компенсировать за счет отдыха 31 декабря. «Можно поспать днем 31 декабря, но на утро 1 января
Он также подчеркнул, что в новогодние каникулы не следует переедать и злоупотреблять алкоголем. Это может привести не только к лишним килограммам, но и к обострению заболеваний
Новости по теме
- Москвичей пригласили на мастер-классы в честь китайского Нового года
- Китайский Дед Мороз приехал в Москву
- Москва впервые масштабно отмечает китайский Новый год
- Шумно и ярко: как отмечают Новый год в Китае
- В Китае и других странах празднуют наступление года Дракона
- В Москве стартовал фестиваль в честь китайского Нового года
- Все новости по теме
Читайте также
- Врач предупредил об опасных симптомах бессонницы
- Врач рассказал о привычках для улучшения качества сна
- Сомнолог объяснила, в каком случае дневной сон вреден
- Эксперт рассказала о помогающих в борьбе с бессонницей продуктах
- Эксперт рассказала, как выглядеть свежо по утрам
Кот-батон игусь-обнимусь : тест аксессуаров для крепкого сна