Видео программы «Сегодня»
В Красноярске тренер по боевым искусствам разработал уникальную программу для женщин старшего возраста. Его подопечные несколько раз в неделю изучают стойки, приемы и даже проводят спарринги. Для женщин это скорее лечебная физкультура. Однако спрос оказался настолько высоким, что тренера уже попросили разработать курс и для учениц моложе.
Когда тренер просит надеть боксерские перчатки, учениц этой группы не надо просить дважды. Они сразу рвутся в бой и рвут шаблоны, тренируясь с не меньшим азартом, чем подрастающее поколение.
В зале основной контингент — 65+. Когда опытный каратист только открывал свой курс, переживал, как справятся его бабушки с ударными нагрузками. Оказалось — легко.
Тарас Нескуба, руководитель спортивного клуба «Войны ветра»: «Я их тренирую и сам тренируюсь на самом деле, они мне помогают, они дают мне энергию, толчок, с ними очень легко».
За год занятий каждая ученица нарастила заметные мускулы, и сил, как говорят каратистки, стало больше: хватает не только на огород, но и на занятия танцами и спортивной ходьбой. Недавно начинающие каратистки сдали экзамены на белые и оранжевые пояса. И это было испытание без послаблений.
Читайте также
- Спортсменка из Петербурга выиграла чемпионат мира по тхэквондо
- Чемпион лиги кулачных боев Hardcore умер в 37 лет от остановки сердца
- МОК не допустил российского борца Садулаева к предолимпийскому турниру
- Здоровье важнее: петербургским хоккеисткам провели выездную диспансеризацию
- Петр Ян победил Сун Ядуна на турнире UFC
- На «Играх будущего» определились победители в
фиджитал-единоборствах