Эндокринолог и кандидат медицинских наук Зухра Павлова назвала россиянам пять опасностей семечек.
По словам специалиста, в семечках огромное количество жирных кислот, причем превалирует
Кроме того, семечки калорийны и провоцируют аппетит. В 100 граммах семечек содержится почти 600 калорий.
Павлова отметила, что в сырых семечках есть витамины и полезные вещества. Однако большинство людей любят семечки жареные.
Зухра Павлова: «А это сразу источник конечных продуктов гликирования (КПГ) одних из главных факторов старения. Наш организм в день может нейтрализовывать достаточно ограниченное количество КПГ, и я уверена, что этот резерв надо потратить на
По словам медика, семечки «грязный» продукт, который может содержать в себе яйца паразитов и прочее. Кроме того, семечки портят зубы. Причем дело не ограничивается маленькими сколами, зачастую трещины от семечек идут по всему зубу.
По материалам: Доктор Павлова.
Читайте также
- В жевательном мармеладе нашли опасные для детей красители
- Колбаса, торт, мороженое: рецепты пяти необычных блюд из гречки
- Врач рекомендовал не готовить маршмеллоу на открытом огне
- Дичь: вся правда о мясе лосей, оленей и кабанов
- Врач рассказала о вреде шашлыка для детей
- Эксперт рассказала, на каком масле лучше готовить