В сутки следует потреблять не более 60 граммов орехов, заявила врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова.
По словам врача, суточная норма орехов
Наталья Денисова,
Денисова отметила, что диетологи рекомендуют съедать в сутки
Диетолог также рассказала, что орехи, несмотря на наличие жиров, снижают уровень «плохого» холестерина. Регулярное употребление орехов людьми
По материалам: «Аргументы и факты».
Читайте также
- Хуже газировки: почему молочные коктейли признаны самым вредным напитком
- Ешь и потом худей: продавцы фастфуда и борцы с ожирением работают рука об руку
- Есть ли польза от перемолотой пищи и кому не стоит ею злоупотреблять
- Жизнь без мяса: есть ли польза в вегетарианстве
- Врач рассказала, как безопасно войти в режим правильного питания
- Диетолог рассказала о самых опасных сладостях