Диетолог Ольга Григорьян рассказала, как правильно подготовить свой организм к весне после затяжной зимы.
Специалист отметила, что даже летом и осенью человеческий организм испытывает нехватку многих витаминов. Поэтому нужно пить поливитаминные препараты. Это касается и детей, и взрослых, и пожилых людей.
Также она рассказала, что в возрасте
Григорьян предостерегла от переедания не следует употреблять больше пищи, чем требует наш организм.
Ольга Григорьян: «Вообще много не есть, не вставать
Также врач посоветовала соблюдать режим дня, ложиться спать до полуночи и при возможности отдыхать днем.
По материалам: «Говорит Москва».
Читайте также
- Творожная масса: все плюсы и минусы сладкого продукта
- Мороженое, масло, ветчина: как самим приготовить вкусные и безопасные продукты
- Эксперт рассказала о помогающих «управлять генами» продуктах
- Врач рассказала о смертельной опасности фастфуда
- Эксперт рассказала о привычках, продлевающих жизнь
- Максимально вкусно: пять мясных шедевров