Американка рассказала, как изменилась ее жизнь после отказа от кофеина

Девушка рассказала, что стала пить много кофе в начале 2020 года, когда начала работать удаленно. По ее словам, чем больше она пила кофе, тем больше ей его хотелось. В результате Гланц дошла до трех чашек этого напитка в день. Кроме того, в течение дня она употребляла газировку, энергетик и чай с кофеином. В конце концов у американки началась бессонница, она плохо себя чувствовала из-за учащенного сердцебиения. Она также заявила, что часто испытывала стресс и беспокойство.

Из-за этих проблем журналистка отказалась от кофе и других напитков, содержащих кофеин. По утрам девушка стала пить три стакана воды с лимоном, во время обеда газированную воду, а вечером чай без кофеина. Первые три дня, по ее словам, были ужасны. Гланц рассказала, что постоянно хотела спать и мучилась от головных болей.

Однако спустя семь дней она поразилась произошедшим переменам. Самочувствие Гланц улучшилось. Она отметила, что теперь «гораздо больше контролирует свой разум, тело и жизнь». Беспокойство и сонливость ушли, и по кофе, как призналась журналистка, она уже почти не скучает.

После двухнедельного эксперимента Гланц решила выпивать лишь одну чашку кофе по утрам, если ей захочется. При этом она призналась, что хочет совсем отказаться от энергетических напитков, газировки и чая с кофеином, «потому что больше не чувствует необходимости пить все эти вещи».

По материалам: Insider.