Чтобы глаза были здоровы, в рацион стоит включать крестоцветные овощи.
Для поддержания метаболических процессов в глазах организму необходимы морковь и крестоцветные овощи, к примеру, брокколи или цветная капуста, рассказала
Кроме того, по ее словам, в рационе должны быть фрукты и ягоды, например, черника, а также полиненасыщенные жиры.
Марина Дорохова: «Уровню глюкозы в крови нужно уделить особенное внимание. Статистически доказано, что повышенный сахар в крови ведет к постепенному ухудшению зрения».
Тем, кто проводит много времени за компьютером, врач порекомендовала часто моргать и увлажнять каплями глаза каждые
По материалам: Агентство городских новостей «Москва».
Читайте также
- В жевательном мармеладе нашли опасные для детей красители
- Колбаса, торт, мороженое: рецепты пяти необычных блюд из гречки
- Врач рекомендовал не готовить маршмеллоу на открытом огне
- Дичь: вся правда о мясе лосей, оленей и кабанов
- Врач рассказала о вреде шашлыка для детей
- Эксперт рассказала, на каком масле лучше готовить