Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, почему иногда люди испытывают практически непреодолимую тягу к сладкому, и как с этим бороться.
По словам эксперта, сильную тягу к сладкому может вызвать стресс, нехватка энергии. По словам врача, в холодное время года человеку часто не хватает энергии и хочется согреться. «Восполнить энергию обычно хорошо помогает
При этом постоянное навязчивое желание съесть
По словам эксперта, не нужно ругать себя за лишнее пирожное, даже если вы придерживаетесь строгой диеты. Если вам сильно захотелось съесть
Елена Соломатина: «Человек должен себя баловать и не чувствовать себя суперменом, нужно балансировать. Иногда срывы бывают полезнее, чем жесткие ограничения. Если человеку некомфортно, он все равно сорвется».
По материалам: Радио Sputnik.
Читайте также
- Врач рекомендовал не готовить маршмеллоу на открытом огне
- Дичь: вся правда о мясе лосей, оленей и кабанов
- Врач рассказала о вреде шашлыка для детей
- Эксперт рассказала, на каком масле лучше готовить
- Творожная масса: все плюсы и минусы сладкого продукта
- Мороженое, масло, ветчина: как самим приготовить вкусные и безопасные продукты