Почему опасно пить кофе в жаркую погоду

По словам врача Ирины Ярцевой, кофе ускоряет выведение жидкости из организма, что грозит обезвоживанием в жаркую погоду. Поэтому нужно до или после приема напитка выпить стакан воды, а также следить за своим самочувствием в течение дня. Тем, кто занимается активным физическим трудом, количество кофе в жаркую погоду следует ограничить.

Ирина Ярцева: «Во время физических нагрузок с потоотделением теряется гораздо больше жидкости, в жару — еще больше. Поэтому кофе нужно пить в умеренном количестве, и еще больше жидкости. Если у человека есть сопутствующие мочекаменные болезни, поражение почек, связанное с нарушением фильтрации, таким людям не рекомендуется больше одной чашки кофе в день».

При этом разницы между холодным и горячим кофе нет, подчеркнула врач, поскольку действующим веществом напитка является кофеин. Также Ярцева порекомендовала пить не больше трех чашек напитка в день, поскольку именно это количество человек может восполнить жидкостью без вреда для здоровья.

По материалам: Радио Sputnik.