Когда мы используем смартфон, чтобы отвлечься и отдохнуть от какой-либо умственной задачи, мы устаем еще больше. К такому выводу пришли исследователи из Ратгерского университета в США.
Ученые провели эксперимент: дали головоломки трем группам людей: одни решали их на бумаге, другие — на компьютере, третьи — на смартфонах. В перерыве испытуемым предлагали выбрать по три товара в магазинах с использованием тех же средств — бумаги, компьютера и смартфона.
Выяснилось, что те, кто в перерыве пользовался смартфонами, потратили на вторую часть задачи на 19 процентов больше времени и справились с ней на 22 процента хуже. Их результаты сравнялись с результатами контрольной группы, которая решала головоломки без перерыва.
Терри Курцберг, соавтор исследования: «Важно понимать, сколько на самом деле сил вы тратите, отвлекаясь на смартфон в свободное время. Мы думаем, что такой перерыв ничем не отличается от любого другого, но смартфон может содержать в себе больше поводов отвлечься так, что вернуться к заданию потом сложнее. Такой эффект можно объяснить тем, что даже простое наблюдение за вашим телефоном вызывает мысли о проверке сообщений, общении с людьми, доступе к постоянно обновляемой информации и так далее, что менее характерно для других электронных устройств, таких как компьютеры или ноутбуки».
По материалам: EurekAlert.
Читайте также
- В России создали приложение для борьбы с зависимостью от гаджетов
- Заложники прогресса: чем опасна для детей зависимость от гаджетов и как с ней справляться
- Инструмент познания мира или зависимость: мнение ученых об использовании гаджетов детьми
- Психофизиолог предупредил об ухудшении памяти
из-за смартфонов - Психолог назвал способ отвлечь человека от смартфона
- Как зависимость от смартфона и соцсетей влияет на мозг