Традиционные средства против простуды и гриппа: мифы и правда

Многие считают, что для борьбы с простудой надо запастись лимонами и апельсинами, так как они содержат витамин С, который укрепляет иммунитет. Но даже если витамин попал в организм из яблока, сладкого перца или капусты — а в этих продуктах витамина С больше всего и в разы больше, чем в цитрусах, — то он усвоится, только вот в профилактике простудных заболеваний не поможет. Сотни научных исследований и опытов давно опровергли миф о том, что большие дозы витамина С помогают улучшить иммунитет. Витамин С даже вычеркнули из официальных врачебных рецептов. Его уже давно не назначают.

Тем временем и официальная медицина, и народные целители единогласно признают пользу меда. Только не всякого. Лучше всего подходит натуральный мед, собранный пчелами с разных растений, среди которых попадаются не только гречка и подсолнухи, но и лечебные травы. Именно такое сравнительно бюджетное разнотравье оказывает максимальный лечебный эффект в отличие от дорогих, экзотических, а часто просто несуществующих сортов меда типа земляничного или малинового.

При этом не стоит забывать, что микроэлементов, витаминов и полезных пчелиных биологически активных веществ даже в самом натуральном меде не больше пары процентов, а остальное — вода и сахар. Причем сахар внутри меда ничем не отличается от того, который мы дома кладем в чай. Да и к профилактике простудных заболеваний мед никакого отношения не имеет, его хорошо использовать, когда человек уже заболел.

Очень эффективны в качестве противовирусных средств эфирные масла. Мятное, например, действует как сильный антисептик — повышает тонус, помогает вздохнуть полной грудью. Эвкалиптовое прочищает бронхи и уничтожает вирусы, оказывает иммуностимулирующее действие. Каепутовое масло — отличное противовоспалительное и тонизирующее средство. Можжевеловое смягчает органы дыхания, повышает сопротивляемость организма. Гвоздичное обладает высокой антибактериальной и противовирусной активностью.

А еще лучше, когда все эти масла собраны под одной крышкой. Такая композиция в одном флакончике усиливает действие каждого масла, да настолько, что, капнув всего пару-тройку капель на лацкан пиджака, шарф или носовой платок, пары масел обеззараживают вдыхаемый воздух, проникают в нос и дезинфицируют носоглотку, а также помогают организму противостоять риску заражения.