Психолог посоветовала переболевшим коронавирусом украсить дом к Новому году

Облегчить состояние тех, кто подвержен депрессии после перенесенной коронавирусной инфекции, поможет украшение своего дома к Новому году. В этом уверена психолог Елена Разумова.

Елена Разумова, старший преподаватель кафедры психотерапии и психологического консультирования Московского института психоанализа: «Участие в общем веселье или процессе наряжания — это искусственный, но затягивающий процесс, когда ты включаешь новогоднюю елку в темноте, эти шарики, которые горят, или гирлянду, которая переливается, — декор в нас автоматически оживляет детскую часть, в которой очень много ресурса. Это помогает снимать депрессивные состояния после коронавируса».

Психолог также посоветовала перенесшим болезнь постараться делать что-то для других. Это тоже поможет справиться с чувством подавленности, если оно появилось после болезни.

Ранее ученые рассказали о признаках постковидного симптома, среди которых усталость, апатия и депрессия. А психологи дали советы, как встречать Новый год одиноким людям.

По материалам: агентство «Москва».