Что вам найти?

Найти

Психолог рассказала петербуржцам, как помочь себе не бояться путешествия на самолете

Психолог рассказала петербуржцам, как помочь себе не бояться путешествия на самолете

Трагедия на Синае спровоцировала мощный всплеск аэрофобии в Петербурге.

1642
2
Поделитесь этой новостью

Полеты воздушным транспортом и до крушения российского A321 в Египте входили в категорию наиболее стрессовых. Теперь же как о факте можно говорить о повышении общей тревожности. Но здесь следует различать тех людей, которых непосредственно коснулась катастрофа, и тех, кто был наблюдателем. Для них разные последствия.

Как последним избежать панических расстройств, рассказала практикующий психолог Марина Аванесян.

Марина Аванесян, старший преподаватель кафедры общий психологии СПбГУ, практикующий психолог: «Самое главное — не сосредотачиваться на этих переживаниях. Потому что иначе человек попадает в воздушную яму своего страха. Лучше переключаться на какие-то внешние объекты: например, что делают другие пассажиры, просто переключить внимание на игрушки, кроссворды, устроить релаксацию с помощью дыхания. Вообще в идеале, чтобы человек до полета подготовился к этому».

НТВ в социальных сетях