• ТВ-Эфир
  • Стиль
  • Право
  • Сериал

    Что вам найти?

    Найти
    • 609
    • 0

    Как подобрать качественный гамак и не вреден ли он для здоровья

    Как подобрать качественный гамак и не вреден ли он для здоровья
    • И рабочее место, и спальня: как выбрать гамак и не опасна ли «кровать в воздухе» для позвоночника
    • Видео с места ДТП с 16 погибшими в ДНР
    • СК показал видео с обстрелявшим полицейских дезертиром
    • ВС РФ отразили контратаку украинских войск на Донецком направлении
    • В Кремле отреагировали на задержание в Германии россиянки в рамках дела о попытке госпереворта
    • На аэродроме в Курске после атаки беспилотника загорелся нефтенакопитель
    • Дмитровское шоссе затопило из-за прорыва трубы
    • Взрыв прогремел в торговом центре в Назрани

    В Мексике гамак — это и кровать, и рабочее место. В России тоже полно людей, которые обожают гамаки. Но многие часто жалуются, что после сна в гамаке у них болит спина. Что они делают не так? И какой гамак можно назвать идеальным?

    Поделитесь этой новостью

    Индейцы начали спать в подвешенном состоянии неспроста — на земле слишком много опасных насекомых и змей. Первые гамаки майя плели из волокон коры дерева амак, отсюда и созвучное название, которое привез в Европу Христофор Колумб.

    Мариам Алиева: «Физиологически у позвоночника имеются изгибы — это шейный лордоз и поясничный лордоз. На гамаке позвоночник распрямляется, наши позвоночные суставы расслабляются, и это хорошо сказывается на мышечном расслаблении».

    Если гамак менее плотный, например, из тянущейся сетки, он не будет поддерживать позвоночник. Есть вероятность, что обострятся протрузии, грыжи, сколиоз.

    Фернандо Амайя Агилар, хирург-ортопед, Мексика: «Когда поступает пациент, у которого проблемы со спиной, я как специалист рекомендую ему переместиться из гамака в кровать. Просто потому, что так лучше для лечения. Но нет доказательств того, что гамак способен вызывать проблемы со спиной».

    Вопрос только в индивидуальной переносимости: если у вас ничего не болит, значит, вам гамак подходит. Но какой именно выбрать?

    Географ и путешественник Павел Андреев часто ходит в походы и предпочитает спать в гамаке-палатке. В качестве утеплителя есть подстежка. Высота регулируется тросами. Чтобы во время дождя капли не стекали в «кровать», сделаны специальные водостоки. Стоит система около 30 тысяч рублей, зато, как говорит Павел, утром никогда не было проблем со спиной. Главное — лечь по диагонали.

    Дачные варианты, конечно, менее продуманные. Льняной гамак, по мнению путешественника Павла, может быстро сгнить. Хлопковая сетка тоже недолговечна, со временем она растянется и провиснет, да и деревянные рамы делают конструкцию неустойчивой.

    Идеальным вариантом для дачи будет, пожалуй, нейлоновый гамак с собранными концами. В нем можно удобно устроиться по диагонали и отдохнуть. Научных доказательств, что регулярный сон в гамаке вреден, нет. Если вам нравится и спина здорова — врачи разрешают, а мексиканцы подают пример.