• ТВ-Эфир
  • Стиль
  • Право
  • Сериал

    Что вам найти?

    Найти
    • 3637
    • 1

    Человечество одолела тотальная «синяя» тоска

    Человечество одолела тотальная «синяя» тоска
    • Человечество одолела тотальная «синяя» тоска
    • Миллиардные обороты: частные тюрьмы в США превратились в успешный бизнес
    • Чиновники судятся с многодетной семьей вундеркиндов, ютящихся в московской однушке
    • Порноактриса после группового изнасилования разоткровенничалась в больничной палате
    • Селфи на грани: почему эффектный кадр может стоить жизни
    • Контролер электрички заставила школьниц пройти 10 километров по глухому лесу
    • Вычет на фитнес, ипотека, пенсии: что изменилось с 1 августа
    • Красота не по-детски: депутаты взялись за подиум для несовершеннолетних
    • Курорты Краснодарского края начали жить по новым «антиковидным» правилам
    • Трехлетним близнецам с редчайшим синдромом срочно нужен дорогой препарат
    • Почти 600 человек задержали на акциях против коронавирусных ограничений в Берлине
    • Порноролик с преподавателем красноярского вуза шокировал студентов
    • «Вписка удалась»: в Сети обсуждают секс-видео с 15-летней школьницей на вечеринке
    • Белорусская легкоатлетка Кристина Тимановская попросила МОК о помощи
    • Около 100 россиян покинули свои отели в Турции из-за пожаров

    Для третьего понедельника января у англичан даже есть название — «синий». Ученые уверены, что сегодня, 16 января — самый депрессивный день в году.

    Поделитесь этой новостью

    Именно сегодняшний день, по данным The Wall Street Journal, является самым депрессивным в году. Таковым 16 января объявил психолог из Университета Кардиффа Клифф Арнал. По расчетам ученого, именно в третий понедельник января нас особенно одолевает послепраздничное уныние: новогодний оптимизм уже иссяк, никаких целей пока не достигнуто, небо по-прежнему серое, а до зарплаты еще полмесяца.

    И как бороться с постновогодней депрессией, узнал корреспондент НТВ Иван Трушкин.

    Пресловутая зимняя хандра — это вовсе не отговорка, придуманная опаздывающими на работу. Если вам тяжело вставать по утрам, хотя вы вроде бы выспались, если вас мало что радует, а в офисе хватает сил только на перекладывание бумажек туда-сюда, вы не лодырь, у вас, вероятно, депрессия. Или по-научному — сезонное аффективное расстройство. Сразу успокоим: ему так или иначе подвержены почти все, кто живет в наших северных и умеренных широтах.

    Но почему самый унылый день именно сегодня? Корреспондент НТВ Антон Вольский — о британской формуле тоски.

    Идея назвать третий понедельник января самым депрессивным днем в году родилась, как ни странно, на основе математической формулы выведенной английским ученым еще в 2005 году. Вот она: «Погода»+«долг», образовавшийся в результате покупки тонн подарков на Рождество и Новый год, минус «способность этот долг погасить», помноженное на время, прошедшее с праздников и все разделить на «уровень мотивации к переменам».

    Серьезные ученые высмеяли такой подход и заклеймили позором саму идею присвоения звания самого депрессивного дня на основании таких расчетов. Но идея живет и побеждает.

    В Англии это день даже называют «синий понедельник» — то ли из-за цвета лица после выходных, то ли просто холодному голубому оттенку — символу депрессии.

    Но именно в январе англичане начинают активно скупать в аптеках витамины и антидепрессанты. А настоящие ученые рекомендуют в эти дни заняться спортом, ставить перед собой выполнимые задачи, побольше находиться на улице и поменьше думать о депрессии.

    Наша тоска — с ярким постпраздничным налетом. 10 дней хандрящим россиянам — большинство на каникулах остаются дома — было нечего делать, кроме как сидеть за столом. В итоге середина января — один из самых хлебных сезонов для наркологов.

    Александр Полеев, профессор Института психоанализа: «После зимних праздников мы видим появление на приеме у себя больных, про которых мы уже забыли, у которых последний приступ депрессии был пять лет назад, семь лет назад. Еще несколько таких новогодних каникул, и у нас „неалкоголиками“ останутся только те, кто не пьет из-за язвенной болезни желудка».

    Но медики настаивают: тоска, из-за которой рука тянется к бокалу или чему-то еще, — это болезнь, которую надо лечить. Сезонную депрессию врачи могут найти у каждого четвертого жителя планеты. Справляются с ней все по-разному. Больше половины заедают тоску: шоколадки между обедом и ужином и страсть к булочкам перед сном как раз отсюда. Другие пытаются утопить суровую реальность в стакане с горячительным — алкоголем лечатся 16% загрустивших. Но от такой народной медицины лучше станет вряд ли. Так как спасаться от хандры?

    Валерий Исакбаев, московская служба психологической помощи населению: «Двояко можно решать эту проблему — и медикаментозно, и при помощи психологических, психотерапевтических методов. Оптимально обычно сочетание и того и другого».

    Гормон счастья, способный разогнать депрессивное настроение, плохо вырабатывается без солнечного света — его французские дизайнеры мечтательно запаковали в таблетки. Мол, съесть бы такую, и жизнь снова заиграет всеми красками. Пока это только концепт, но уже сегодня существует способ зарядиться вожделенным светом, не отрываясь от привычных дел.

    Корреспондент НТВ Андрей Шилов — о финском опыте.

    Открытие светочувствительности мозга — результат исследований финских биологов. То есть теперь научно доказано, что свет — это хорошо и полезно. А дальше — самое интересное. Ярко зеленые пятна на экране монитора — это как раз реакция ткани мозга на свет.

    Сеппо Саарела, профессор университета г. Оулу: «Наше исследование доказывает, что в мозге существуют белки, которые восприимчивы к частицам света. Подобный белок есть у нас и в глазной сетчатке. Там он реагируют на фотоны, и мы видим изображение».

    Грубо говоря, в так называемом продолговатом мозге — это в самой середине головы — обнаружили третий глаз. Теперь ученые выясняют его свойства.

    Юсо Ниссиля, основатель компании-производителя световых наушников: «Никакое изображение в мозгу не появляется. Просто он чувствует частицы света и реакцию на них. Запускаются процессы, приводящие к улучшению настроения, живости, быстроты реакции — всех тех функций, которые нужны в дневное время».

    Но финским ученым хорошо знакома северная зима — хмурый сезон, когда утром еще темно, а после обеда уже темно. Вот и сделали приборчик, похожий на mp3-плеер, даже заряжают так же. В наушниках — специальные диоды, они ярко светят вовнутрь головы. Продукт успешно испытывают на хмурых земляках и даже пробуют на себе.

    Тимо Такала, профессор университета г. Оулу: «Есть ощущение, что у тебя больше энергии, немного лучше запоминаешь и можешь быстрее принимать решения».

    Научные исследования продолжаются, и хотя понятно, что свет — это хорошо, но, может, хорошенького понемножку? В общем, световыми наушниками рекомендуют пользоваться не больше 12 минут в день.

    Надеялись, что сезонно хандрящих станет меньше, если отменить перевод часов. Но получилось, что Солнце зимой стало вставать на час позже, и в итоге человек просыпается, идет на работу, и света белого не видит, а возвращается как и раньше — в темноте. Световое голодание усилилось.