• ТВ-Эфир
  • Стиль
  • Право
  • Сериал

    Что вам найти?

    Найти

    Роспотребнадзор назвал пять правил для сохранения здоровья во время пандемии

    На сайте Роспотребнадзора опубликованы рекомендации о том, как защититься от заражения коронавирусом, ОРВИ и гриппом и сохранить здоровье во время пандемии.

    Поделитесь этой новостью

    Во-первых, специалисты советуют часто мыть руки с мылом. Если такой возможности нет — можно воспользоваться спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

    Второй пункт — соблюдение социальной дистанции. Минимальное расстояние — полтора метра. Кроме того, не следует трогать немытыми руками глаза, нос или рот.

    Также нужно вести здоровый образ жизни: сохранять физическую активность, высыпаться и правильно питаться (в пище должны присутствовать продукты с высоким содержанием белков, витаминов и минеральных веществ).

    Четвертое правило — в местах скопления людей необходимо носить маски. Также их нужно использовать при общении с больными и людьми, у которых есть признаки инфекции. При этом носить маски нужно правильно. В частности, они должны полностью закрывать рот и нос. После прикосновения к поверхности маски нужно вымыть или продезинфицировать руки. Нельзя повторно использовать одноразовые маски.

    Если вы заболели, то следует обратиться к врачу и следовать его предписаниям.

    По материалам: Роспотребнадзор.